Über Reha­sport

Was ist Reha­sport Gym­nas­tik?

Reha­­sport Gym­nas­tikkur­se werden ärzt­lich ver­or­dnet und die­nen der Wie­der­er­lan­gung von Ge­sund­heit, Be­weg­lich­keit, Kraft und Aus­dauer durch ge­ziel­tes Be­­we­­gungs­­trai­­ni­ng in der Grup­­pe. Un­ter  pro­fes­sio­nel­ler Trai­nings­an­lei­tung kön­nen Sie ak­tiv Be­schwer­den lin­dern und prä­ven­tiv ge­gen kör­per­li­chen Ab­bau vor­ge­hen.

Ziele von Reha­sport

Das Hauptziel der Reha­sport Gym­nas­tik ist es, Ih­re be­ste­hen­den Be­schwer­den zu lin­dern und gleich­zei­tig prä­ven­tiv dem kör­per­li­chen Ab­bau ent­ge­gen zu wir­ken. Durch ge­ziel­te Übun­gen wer­den Kraft, Aus­dau­er, Ko­or­di­na­tion und Fle­xi­bi­li­tät ge­stärkt. Re­ha­sport ist al­so Hil­fe zur Selbst­hil­fe, in­dem er Sie mo­ti­viert, lang­fris­tig Ver­ant­wor­tung für Ih­re Ge­sund­heit zu über­neh­men und Sport als le­bens­lan­gen Be­glei­ter zu se­hen. Un­se­re qua­li­fi­zier­ten Übungs­lei­ter pas­sen die Übun­gen in­di­vi­duell an Ih­re kör­per­li­chen und ge­sund­heit­li­chen Vor­aus­set­zun­gen an und un­ter­stüt­zen Sie kom­pe­tent.

Indikation

Reha­sport ist für al­le ge­eig­net, die kör­per­li­che Be­ein­träch­ti­gun­gen des Be­we­gungs­ap­pa­ra­tes ha­ben, sei es chro­nisch oder post-ope­ra­tiv. Es gibt kei­ne Al­ters­gren­ze bei der Reha­sport Gym­nas­tik. Be­son­ders nach einer Re­ha oder be­glei­tend zur phy­sio­the­ra­peu­ti­schen Be­hand­lung hilft Reha­sport den The­ra­pie­er­folg durch wei­ter­füh­ren­des Trai­ning zu sta­bi­li­sie­ren und zu op­ti­mie­ren.

Teil­neh­men­de

Unsere Grup­pen be­ste­hen aus Teil­neh­mern mit ähn­li­chen ge­sund­heit­li­chen Be­dürf­nis­sen, wie or­tho­pä­di­schen, neu­ro­lo­gi­schen oder in­ter­nis­ti­schen Dia­gno­sen. Ge­mein­sam trai­nie­ren Sie über einen Zeit­raum von etwa 18 Mo­na­ten, 1 – 3 x pro Wo­che. Der Aus­tausch und die Un­ter­stüt­zung in­ner­halb der Grup­pe ma­chen das Trai­ning nicht nur ef­fek­ti­ver, son­dern auch mo­ti­vie­ren­der.